Bevar dig vel  - Tanker i tiden


Det ligner mad, men............
Vi vil helst tro det - at vi spiser sund kost - men virkeligheden er en anden. Der er mange grunde til at det er gået sådan - effektiviteten i fødevareproduktionen og vores egne bekvemmelighedsvalg, når det gælder spise- og levevaner. Råvarerne i den mad, der står på bordet, indeholder ikke den samme næringstæthed som for 25-30 år siden - godt nok ser den delikat og farvestrålende ud med grønsager og frugt - men udseendet bedrager - vi får ikke opfyldt vores daglige behov for de elementære næringsstoffer som vitaminer, mineraler, sporstoffer, antioxidanter osv.

Hvad er konsekvenserne?
WHO holder styr på folkesundheden i relation til kost- og spisevaner. Og det ser ikke godt ud for os i den såkaldt civiliserede del af verden. Livsstilssygdomme eller rettere civilisations sygdomme er antalsmæssigt i hastig vækst.

Hvad blir der gjort ved det?
Der er sat utrolig mange gode kræfter ind på at oplyse - og der kan ikke herske megen tvivl om at størstedelen af befolkningen ved besked med sund kost, og hvad de skal gøre for at ændre på situationen. Ja, vi kan gøre meget selv - men vi kan ikke gøre alt, f.ex. kan vi ikke skaffe næringen tilbage i vores industrialiserede fødevarer. Og så er det heller ikke alt, vi er villige til at gøre som f.ex. altid selv at tilberede maden fra bunden eller skære ned på/give afkald på stimulanser som kaffe, søde drikke, slik, tobak, alkohol og fed mad o.m.a.

FOREBYGGELSE ER BEDRE END BEHANDLING 
Vi har hørt det så tit: "Forebyggelse er bedre end behandling."
Hvad med at teste egen livsstil?
Klik her så kommer du ind på wellnessanalysen

bestil nyhedsbrev - klik her